Das Leben vieler Menschen verändert sich seit nun schon einiger Zeit gravierend.

Automatisierte Gewohnheiten lösen sich auf und gut eingespielte Abläufe kommen ins Stocken, das Home Office, das sind dann doch nicht bloß vier Buchstaben mehr.

Soziale Kontakte fallen weg, viele Menschen, die ungewollt alleine leben, sind jetzt einsam, Partnerschaften, die nicht gut funktionieren, geraten, gemeinsam einsam, in die Krise.

Die berufliche und auch die gesundheitliche Zukunft, die eigene und die der Familienangehörigen und Freunde, ist ungewiss, viele Menschen machen sich Sorgen.

Lassen Sie mich Ihnen einige Fragen stellen.

Wie steht es um Ihre Lebensbewältigungsmechanismen, haben Sie Ihr Leben noch gut im Griff oder beginnen Sie die Kontrolle zu verlieren, und sei es nur im Kleinen?

Essen Sie genug, zu wenig oder zu viel, trinken Sie mehr Alkohol, als Ihnen guttut?

Bewegen Sie sich ausreichend oder sitzen Sie nur im Sessel?

Welche Auswirkungen auf Ihr Leben hat das Fehlen sozialer Kontrolle?

Nutzen Sie Ihre Zeit oder vertändeln Sie sie auf Facebook, Twitter, Instagram, lesen Sie zu viel in Foren, in denen sich Menschen austauschen, die noch weniger wissen als Sie und die dies in oft aggressiver Weise deutlich werden lassen?

Unter uns: Tun Sie sich das nicht an. Praktizieren Sie eine strikte Informationsdiät. Wenn das, was Sie lesen, hören, sehen, keinen Unterschied macht, dann ist es keine Information und Ihnen nicht von Nutzen. Es tut Ihnen einfach nicht gut. Lesen Sie lange Texte, die in die Tiefe gehen, um zu verstehen, was gerade geschieht, und schauen sie sich nicht eine Diskussionsrunde nach der anderen im Fernsehen an, bloß weil Sie nicht wissen, was Sie Besseres mit Ihrer Zeit anfangen könnten.

Haben Sie eine Vorstellung, was Sie nach der derzeitigen Krise neu und anders machen werden?

Irgendwann wird auch das, was wir gerade erleben, Vergangenheit sein.

Wollen Sie sich verändern? In welche Richtung soll es gehen?

Haben Sie sich Ziele gesetzt, beruflich wie privat, auf die hinzuarbeiten es sich lohnt?

Wissen Sie, was Sie wirklich wollen?

Haben Sie die Entscheidung getroffen, Ihre Zeit zu nutzen, jetzt – und nicht nur auf bessere Zeiten zu warten?

Die beste Zeit ist immer jetzt.

Gerade jetzt.